Munmun Dutta Diet Plan: ‘तारक मेहता का उल्टा चश्मा’ में बबीता का किरदार निभा रहीं मुनमुन दत्ता रील और रियल लाइफ में अपनी फिटनेस और ग्लोइंग स्किन के लिए जानी जाती हैं। हाल ही में मुनमुन दत्ता ने अपने डाइट प्लान के बारे में बात की।
मुनमुन दत्ता ने कहा, ‘मैं सुबह साढ़े पांच बजे के करीब उठती हूं. वह उठता है और खूब पानी पीता है। इसके बाद वह जिम जाते हैं। जिम जाने से पहले मैं एक केला और भीगे हुए बादाम या सूखे मेवे खाती हूं। जिम से आने के बाद मैं नाश्ता करता हूं, जिसमें डोसा, उपमा, पौना, दूध आदि होता है। मैं हमेशा नाश्ते में फल लेता हूं।’
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एक्ट्रेस ने आगे कहा, ‘मैं लंच से 30 मिनट पहले सेब का सिरका लेती हूं. आमतौर पर लोग लंच के समय कोल्ड ड्रिंक पीते हैं, लेकिन इसमें छह चम्मच चीनी होती है और इससे काफी नुकसान होता है। लोगों को यह एहसास नहीं होता है कि स्वास्थ्य समस्याएं चीनी के कारण होती हैं। आमतौर पर अगर मैं शूटिंग नहीं कर रहा होता हूं तो दोपहर में घर का बना खाना खाता हूं, जिसमें दाल-चावल, सब्जियां, सलाद, घी और किसी भी तरह की भाजी (खासकर सर्दियों में) होती हैं। बंगाली होने के नाते मुझे रोटी ज्यादा पसंद नहीं है, चावल ज्यादा महंगा है। इसके अलावा मैं घर का बना घी ही खाता हूं। मैं घर पर दूध मल कर घी बनाती हूं।’
लंच के बाद मुनमुन दत्ता शाम को नाश्ता करती हैं। इस बारे में एक्ट्रेस ने कहा, ‘शाम के नाश्ते में मैं फल, क्विनोआ या हल्का नाश्ता लेती हूं. नाश्ते के बाद मुझे चाय पीना पसंद है। चाय में मैं लेमन ग्रास, अदरक मिलाता हूं। साथ ही मैं रिफाइंड चीनी की जगह कच्ची चीनी का इस्तेमाल करता हूं।’
